HappyFace unduh untuk android 4.4.1 (KitKat)

HappyFace adalah gim sederhana yang menggunakan Cognitive Bias Modification untuk mengurangi kecemasan sosial dan meningkatkan kesejahteraan pribadi.

Manfaat dari Cognitive Bias Modification (CBM) ditampilkan pada program BBC Horizon 'The Truth About Personality', pertama kali disiarkan pada bulan Juli 2013. Program ini menyelidiki perbedaan antara orang-orang yang optimis dan pesimis. Dalam studi 35 tahun di Idaho, yang melibatkan lebih dari 1000 orang, ditemukan bahwa mereka yang memiliki pandangan optimis hidup rata-rata 7,5 tahun lebih lama, menikmati hidup lebih banyak dan kurang cemas. Kutipan dari program ini tersedia di YouTube.

Anda akan disajikan dengan serangkaian grid yang menunjukkan wajah orang-orang. Salah satu wajah ini bahagia, tersenyum dan positif. Sisa wajah masing-masing menggambarkan emosi negatif seperti marah, frustrasi, kecemasan, dll. Tugas Anda adalah memeriksa wajah dan meng-klik wajah bahagia secepat mungkin. Semakin cepat Anda menemukan wajah bahagia semakin tinggi skor Anda. Saat ini waktu permainan berlangsung 1 menit sebelum skor Anda ditampilkan.

Dua hingga tiga menit berlatih per hari selama periode enam minggu telah terbukti secara dramatis meningkatkan bias kognitif seseorang menuju pandangan positif. Dengan belajar bereaksi lebih cepat pada wajah bahagia Anda secara efektif melatih otak Anda untuk mengambil informasi yang lebih positif daripada melatih sisi kanan otak yang lebih terkait dengan refleks bertahan hidup seperti 'bertarung dan lari'.

HappyFace memungkinkan Anda memantau kemajuan Anda dalam dua cara. Memilih 'Tampilkan Kemajuan' menampilkan grafik skor tertinggi Anda untuk setiap hari saat Anda memainkan game. Memilih 'Tampilkan Durasi' akan menampilkan grafik jumlah menit yang telah Anda latih setiap hari.

HappyFace bekerja dengan baik dari Android 2.2 dan seterusnya di ponsel dan tablet.